เชื่อว่าหลายคนคุ้นเคยกับเครื่องดื่มสุขภาพอย่างนมถั่วเหลืองกันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักสุขภาพมักจะให้ความสำคัญกับการดื่มนมถั่วเหลืองกันมาก เพราะมีรสชาติอร่อย อิ่มนาน แถมยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย มาดูกันดีกว่าค่ะว่าคุณค่าทางสารอาหารที่ได้จากการดื่มนมถั่วเหลืองจะมีอะไรกันบ้าง เผื่อจะทำให้หลายคนที่ดูดไขมัน หันมาเปิดใจดื่มเครื่องดื่มสุขภาพชนิดนี้กันค่ะ ซึ่งนมถั่วเหลืองให้คุณค่าทางสารอาหารดังนี้ 1.โปรตีนสูง นมถั่วเหลืองขนาด 240 มิลลิลิตร ให้โปรตีนแก่ร่างกายสูงถึง 7 กรัมเลยทีเดียว ซึ่งถือว่าใกล้เคียงกับระดับโปรตีนที่ได้จากการดื่มนมวัว นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังเป็นโปรตีนที่ดีต่อหัวใจมากกว่าโปรตีนที่ได้จากสัตว์ และในแต่ละวันร่างกายของคนเราต้องการโปรตีนประมาณ 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ทั้งนี้เพื่อใช้ในการรักษากล้ามเนื้อ…
